રાત્રે સૂતા પહેલા નાભિ પર લગાવો હળદર, એવા થશે અદ્ભુત ફાયદા કે જોઈને ખુદ તમને નહીં આવે વિશ્વાસ..

આજે અમે તમને હળદરના ફાયદા વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. હળદરમાં અનેક ઔષધીય ગુણો હોય છે, તમામ સમસ્યાઓમાં પણ હળદર કે તેની પેસ્ટનું સેવન કરવાથી લોકોને રાહત મળે છે. હળદરમાં કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, સોડિયમ, પોટેશિયમ અને આયર્ન જેવા અનેક તત્વો હોય છે.

તે એન્ટીબેક્ટેરિયલ, બળતરા વિરોધી ગુણોથી પણ સમૃદ્ધ છે, જે પાચન અને ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓમાં અસરકારક છે. હળદરની પેસ્ટનો ઉપયોગ તેના સેવનથી અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓમાં પણ થાય છે. નાભિમાં હળદર લગાવવાના ઘણા ફાયદા છે. આવો જાણીએ નાભિમાં હળદર લગાવવાથી થતા ફાયદાઓ વિશે.

હળદરનો ઉપયોગ  કરવાના ઘણા ફાયદા થઈ છે.. હળદરમાં કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, સોડિયમ, પોટેશિયમ અને આયર્ન જેવા અનેક તત્વો હોય છે. આ ઉપરાંત, હળદરમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ, બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે. જેના કારણે પાચન પ્રક્રિયા સારી રહે છે. નિતંબ પર હળદરની પેસ્ટ લગાવવાથી તમને ત્વચા સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓથી પણ બચાવે છે.

હળદર લગાવવાથી પાચનતંત્ર સ્વસ્થ રહે છે. હળદરમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે. તેને ખાવાથી અને લગાવવાથી ફાયદો થઈ શકે છે. ફાઈબર એ ખોરાકના પાચન માટે આવશ્યક તત્વ છે. તેનાથી પેટમાં દુખાવો કે અપચો થતો નથી.

પીરિયડ્સ દરમિયાન થતા દુખાવાથી રાહત.. પીરિયડ્સ દરમિયાન દુખાવો અને પેટ ખરાબ થવાની સ્થિતિમાં પણ હળદરનું સેવન કરવાથી ફાયદો થાય છે. તે પીરિયડ્સ દરમિયાન થતા દુખાવામાં પણ રાહત આપે છે.તે બળતરાથી પણ રાહત આપે છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.

ચેપ અટકાવે છે.. હળદરમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણ હોય છે. શિયાળાની ઋતુમાં બેક્ટેરિયલ અને વાયરલ ઈન્ફેક્શનથી બચવા માટે દાંડી પર હળદર અને સરસવનું તેલ લગાવો.પેટનું ફૂલવું જો તમને પેટમાં દુખાવો અથવા અપચો અથવા કબજિયાતને કારણે પેટનું ફૂલવું હોય તો તમે ફોલ્લીઓ પર હળદર અને નારિયેળનું તેલ પણ લગાવી શકો છો.

હળદરમાં ઘણા એન્ટીઑકિસડન્ટ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે. જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. રાત્રે લાકડી પર હળદર લગાવીને સૂઈ જાઓ. તે વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરશે.હળદરમાં ઘણા એન્ટીઑકિસડન્ટ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. . આ વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરશે.

રાત્રે સૂતા પહેલા લગાવવું કેમ જરૂરી છે દાંડી પર હળદર લગાવ્યા બાદ થોડો સમય આરામ કરો. આનાથી શરીર હળદરના ગુણોને શોષી શકશે. તેથી, સૂવાના સમયે હળદર લગાવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. સરસવ અથવા નારિયેળના તેલમાં હળદર મિક્સ કરીને દાંત પર લગાવો. આ સાથે હળદરના ગુણ ત્વચા પર અસરકારક રીતે કામ કરશે.

જ્યારે તમે ઓછામાં ઓછા 1-2 કલાક આરામ કરવા જઈ રહ્યા હોવ ત્યારે હંમેશા નાભિમાં હળદર લગાવો જેથી તમારું શરીર નાભિ દ્વારા હળદરના ગુણધર્મોને શોષી શકે, જેથી તમે દિવસ દરમિયાન નાભિમાં હળદર રાખીને સૂઈ શકો.રાત્રે નાભિ પર હળદર લગાવીને સૂઈ જાઓ.

નાભિમાં હળદરને સરસવ અથવા નારિયેળના તેલ સાથે લગાવો, કારણ કે તેલમાં હળદર ઉમેરવાથી ત્વચા પર ઝડપથી કામ થશે. જો તમને પેટમાં દુખાવાની ફરિયાદ હોય તો નાભિમાં હળદર લગાવ્યા બાદ હળવા હાથે પેટની માલિશ પણ કરી શકો છો.

નાભિ પર હળદર લગાવ્યા બાદ થોડો સમય આરામ કરો. તેનાથી શરીર હળદરના ગુણોને શોષી શકશે. આ જ કારણ છે કે રાત્રે સૂતા પહેલા હળદર લગાવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. નાભિ પર સરસવ અથવા નારિયેળના તેલ સાથે હળદર લગાવો. આ સાથે હળદરના ગુણ ત્વચા પર અસરકારક રીતે કામ કરશે.

Disclaimers- matters given in this article is totally based on media reports, astrology beliefs and Ayurveda principles.. therefore in certain cases it may not be apply for all.. viewers have to see this with their own intellectuals and knowledge..

ચેતવણી- ઉપરના આર્ટિકલના તમામ પ્રસારણ અને માલિકી હક “પેજ એડમીન”ને છે.. તેથી આર્ટિકલ કે તેનો કોઈ ભાગ મંજૂરી વગર કોપી કરવો એ ફેસબુક કન્ટેન્ટ ગાઈડલાઈનના કોપીરાઈટ એક્ટ મુજબ ગુનો બને છે.. જો ક્યાંય કોઈ એવું કરતા ધ્યાનમાં આવશે તો કાયદેસરની કાર્યવાહી કરવામાં આવશે.